7 Tips Meningkatkan Daya Tubuh Di Tengah Pandemi Covid-19

Namun virus corona juga seperti virus pada umumnya yang hanya menyerang jika imunitas tubuhmu lemah. Lakukan beberapa cara berikut agar daya tahan tubuh kamu semakin kuat menahan paparan virus corona.

1. Hindari stres

Jangan sampai pemberitaan virus corona maupun konten-konten di media sosial menyebabkan kamu stres terus menerus. Stres menyebabkan peningkatan hormon kortisol yang dapat menurunkan fungsi kekebalan tubuh.

Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) menyarankan agar masyarakat membaca informasi yang kredibel terkait COVID-19, seperti situs pemerintah Covid19.co.id atau di situs WHO. Batasi juga waktu bermain di media sosial, karena banyak konten hoax terkait virus corona.

2. Istirahat cukup

Kekurangan jam tidur menyebabkan letih dan lesu sehingga daya tahan melemah. Namun tidur yang berlebihan juga menyebabkan badan kurang gerak dan mengurangi daya tahan tubuh.

Kunci memiliki jam istirahat yang cukup adalah pada kuantitas dan kualitas. Orang dewasa membutuhkan waktu istirahat selama 7-8 jam per hari, remaja dan anak-anak 9-10 jam.

3. Stop merokok dan alkohol

Hentikan kebiasaanmu merokok sekarang juga untuk mengurangi potensi infeksi virus corona. Karena merokok bisa menyebabkan infeksi paru-paru seperti bronkhitis dan pneumonia. Nah, virus corona juga menyerang saluran pernafasan.

Sedangkan konsumsi alkohol menurunkan daya tahan tubuh. Orang yang dalam pengaruh alkohol memiliki konsentrasi dan imunitas yang rendah.

4. Menjalankan pola hidup sehat

Memiliki pola hidup dengan olah raga secara teratur sangat penting bagi kesehatan tubuh. Olah raga mempercepat kerja jantung dan memperlancar aliran darah sehingga bisa membakar lemak dalam tubuh sehingga daya tahan meningkat.

Manusia hanya membutuhkan olah raga minimal 150 menit setiap minggu. Lakukan olah raga secara teratur setiap hari atau dua hari sekali, jangan seminggu sekali.

Baca juga: 6 Hal yang Harus Dipersiapkan Ketika Harus Kembali Masuk Kantor Setelah Lama WFH

5. Konsumsi bahan makanan peningkat kekebalan tubuh

Konsumsi vitamin dan suplemen bisa menjaga kesehatan dan meningkatkan daya tahan tubuh terhadap penyakit. Namun kamu lebih baik mendapatkan vitamin dari sumbernya langsung daripada konsumsi vitamin olahan berbentuk tablet, pil atau minuman.

Seperti vitamin C yang berguna untuk daya tahan tubuh, bisa didapatkan dari buah jeruk dan strawberi, serta sayur bayam, paprika merah, dan brokoli. Vitamin A juga bisa meningkatkan kekebalan tubuh serta mengandung antioksidan untuk menangkal radikal bebas bisa didapatkan dari wortel, labu kuning, dan ubi.

Kamu juga perlu minum-minuman yang mengandung ekstrak empon-empon seperti jahe merah, kunyit, dan temulawak. Jahe merah mampu menjaga tubuh tetap hangat dan menghambat bakteri penurun imunitas.

Kunyit bisa mencegah kehilangan nafsu makan, diare, perut kembung. Sedangkan temulawak mengandung zat kurkumin sebagai antiinflamasi yang menghambat peradangan, seperti di tenggorakan. Perlu diketahui, sebelum virus corona menyerang saluran nafas, virus akan bertahan di tenggorakan hingga hari keempat-kelima.

Baca juga: Inilah Jenis-jenis Makanan yang Meningkatkan Imun Tubuh Melawan Virus Corona

6. Jaga suhu tubuh tetap hangat

Jangan berlama-lama berada di suhu yang dingin. Karena saat tubuh kedinginan, daya tahan tubuh menurun, sehingga virus mudah menyerang.

Dalam kondisi saat ini, jangan biarkan dirimu kehujanan atau mandi di malam hari tanpa menggunakan air hangat. Lalu gunakan pakaian tebal atau jaket saat berada di ruang yang dingin.

7. Jangan dehidrasi

Lebih dari 60% tubuh terdiri dari air. Menurut WHO, kebutuhan air minum orang dewasa rata-rata sekitar 8 gelas atau 2 liter. Anda harus memperbanyak minum air jika melakukan aktivitas berlebih seperti olah raga atau ketika cuaca panas. Kekurangan minum menyebabkan dehidrasi. Saat dehidrasi, tubuh lebih cepat lelah, daya tahan melemah, dan paparan virus bisa mudah menginfeksi.

Visi Dan Misi

 

Visi dan Misi kami adalah bagaimana mengembangkan Produk Herbal yang berbasis Riset (Bukan herbal abal-abal) ini sebagai nutrisi kebutuhan akan kesehatan yang diakui oleh masyarakat Dunia, bukan sebagai Alternatif kesehatan ke 2 yang selama ada dibenak masyarakat pada umumnya, dan dapat dikonsumsi oleh semua lapisan masyarakat. Bagaimana menjadikan herbal yang berbasis Riset ini sebagai konsumsi sehari  hari sehingga dengan bahan-bahan alami yang tepat, tubuh otomatis mampu meregenerasi sel sendiri secara alami pula sehingga untuk menyembuhkan penyakit tidak perlu bantuan obat-obat luar.

Mengapa Memilih Orimarru ?

Mengapa Memilih Orimarru ?

Mengapa Memilih Orimarru ?

Orimarru saat ini telah menjadi salah satu penjual langsung, sehingga dengan menjadi distributor Orimarru berarti anda menjual merek nasional yang mapan dan terpercaya di seluruh negeri ini. Pengalaman kami dalam industri penjualan langsung memberikan jaminan bahwa kami adalah pilihan yang tepat. Setiap anggota memiliki upline yang akan mendukung setiap langkah anda menuju sukses dengan kami.

Mempromosikan Produk Kamu!

DAPATKAN PROMO MENARIK BULAN RAMADHAN UNTUK PENDAFTARAN DROPSIPER,RESELLER,AGEN DAN DISTRIBUTOR :

Rabu – 23 APRIL  2020
Jam 09.00 WIB

 “orimarru”

Orimarru Indonesia merupakan perusahaan Digital Network Marketing pertama di Indonesia yang berbasis syariah. Kami memberikan peluang bisnis online maupun offline dengan produk kesehatan yang berbasis Probiotik. Mengikuti kemajuan teknologi, kami tidak hanya memiliki puluhan stokis yang tersebar di Indonesia namun juga menyediakan platform resmi orimarru.id.

Inilah Yang Akan Didapatkan
Dalam Paket “orimarru.id”

Design Templates
Total Modules
Happy Customers

Ini HANYA sebagian preview… masih ada banyak lagi content di Produk Utama,
PLUS Bonus tambahan yang akan membuat koleksi semakin lengkap!

Banyak Alasan Kenapa HARUS Ikut
Mempromosikan “orimarru.id”

Skema Harga, Diskon, dan Komisi
Selama Masa Promosi

Promotion Tools

Untuk membantu kamu mempromosikan produk ini sebagai Affiliate, kami telah menyiapkan berbagai alat bantu promosi yang siap digunakan agar proses promosi jadi lebih mudah… dan memberikan kamu hasil yang leboh josss!!

Perlu DIPERHATIKAN…

Tidak ada garansi bahwa segala Marketing Tools yang kami siapkan ini akan memberikan hasil Terbaik!
Yang kami sediakan ini sifatnya hanyalah sebagai “Template”.

Sehingga (mungkin) akan lebih baik hasilnya jika kamu mengedit-nya lebih dahulu, dan menyesuaikan  “Aura” desain promosinya dengan target kamu… agar lebih NENDANG!! 🙂

Email Swipes

  • I am item content.
  • Click edit button to change this text.
  • Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit.
  • Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus.

I am item content. Click edit button to change this text. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.

I am item content. Click edit button to change this text. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.

I am item content. Click edit button to change this text. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.

  • I am item content.
  • Click edit button to change this text.
  • Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit.
  • Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus.

I am item content. Click edit button to change this text. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.

I am item content. Click edit button to change this text. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.

I am item content. Click edit button to change this text. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.

Affiliate Bonus Page

Banner Ads

Dapatkan Total Hadiah
Rp20.000.000++

4 Days Speed Contest

{ 23 - 27 January, 2017 }

First 15 Sales

BONUS $50

* Jika dalam masa 4 hari tersebut tidak ada yang mencapai sales minimum (15 Sales), maka bonus ini dianggap Gugur!

First 25 Sales

BONUS $100

* Jika dalam masa 4 hari tersebut tidak ada yang mencapai sales minimum (25 Sales), maka bonus ini dianggap Gugur!

First 50 Sales

BONUS $250

* Jika dalam masa 4 hari tersebut tidak ada yang mencapai sales minimum (50 Sales), maka bonus ini dianggap Gugur!

First 100 Sales

BONUS $400

* Jika dalam masa 4 hari tersebut tidak ada yang mencapai sales minimum (100 Sales), maka bonus ini dianggap Gugur!

Kontes Affiliate BERAKHIR Pada Tanggal :

10 Maret 2017
00 days 00 hours 00 minutes 00 seconds

Please... Rampok Saya!!

Daftarkan Diri Kamu Sekarang… dan Jadilah V.I.P Affiliate Kami, 
Dapatkan Keuntungan Lebih dan Berhak Atas Kontes dan Hadiahnya

Jika ada pertanyaan, usulan, tambahan, komplain, dls… Anda bisa menghubungi saya melalui channel komunikasi dibwah ini

Apa itu penjualan langsung ?

Apa itu penjualan langsung ?

Apakah Penjualan Langsung itu ?

Penjualan langsung merupakan metode penjualan di mana produk dipasarkan langsung ke konsumen, menghilangkan kebutuhan untuk grosir, pengiklan dan pengecer. Penjualan langsung dapat dilakukan satu-satu, dalam sebuah kelompok atau format partai, atau bahkan secara online. Di Orimarru, fokus pada bagian “langsung” dari penjualan langsung juga mengacu pada komponen pribadi dari saluran penjualan tersebut; ini tentang membangun hubungan dengan orang-orang, dan mempererat hubungan masyarakat dengan menawarkan pelayanan terbaik dan perhatian secara pribadi.

Manfaat Dari Penjualan Langsung

Apa yang membuat penjualan langsung merupakan pilihan karier yang menarik adalah fleksibilitas yang ditawarkan. Mereka yang terlibat dalam penjualan langsung adalah kontraktor independen yang menentukan sendiri berapa banyak waktu dan energi yang mereka investasikan dalam bisnis mereka. Seorang Pemilik Bisnis Independen merupakan bos dari dirinya sendiri. Mereka mengatur jam kerja mereka sendiri, dan menentukan serta mengontrol keseimbangan kehidupan kerja-keluarga mereka. Seorang Pemilik Bisnis Independen merupakan bos dari dirinya sendiri. Penjualan langsung juga merupakan cara untuk memiliki bisnis dengan investasi modal yang minimal.

Bagaimana cara bergabung ?

Bagaimana cara bergabung ?

Mulailah hari ini untuk hari besok yang lebih baik. Jika Anda ingin mempelajari lebih lanjut tentang peluang bisnis Orimarru.id yang luar biasa, ikuti salah satu metode berikut ini.

Dengan cara menghubungi nomer admin : klik tulisan link berikut

Jika Anda telah mendengar tentang peluang bisnis Orimarru sebelumnya dari salah seorang distributor, Kami sarankan Anda menghubungi orang tersebut untuk lebih membantu Anda dengan pertanyaan Anda, Namun, jika Anda belum pernah dikenalkan sebelumnya atau Anda tidak bisa mendapatkan kontak orang tersebut, silakan Anda Hubungi Kami

Untuk daftar lengkap dari alamat kami. Hubungi kapan saja selama jam kerja dan salah seorang staf akan membantu Anda dengan segala sesuatunya yang perlu Anda ketahui tentang menjadi Distributor Orimarru